스스로 행복해 지려는 ...

안녕하세요.
여러분의 아름다운 사연과 음악을 배달하는 배달부 어설픈산인 입니다.

영국 BBC 방송의 다큐멘타리 행복의 공식을 보셨나요?

이 다큐멘터리는 행복에 대해 과학적으로
분석한 프로그램이라고 하는데요.

놀라운 것은 스스로 행복하다고 생각하는
그룹에 속한다고 느끼는 사람과
그렇지 못하다고 느끼는 그룹과의
평균 수명 차이가 무려 9년이나 난다는 거예요.
그러니까 평소 낙천적으로, 행복하다고 생각하면서 살면
부정적인 생각으로 살아가는 사람보다 9년은
더 살 수 있다는 이야기입니다.

이 정도면 생각의 차이가 운명을
바꾸어 놓는다고 해도 과언이 아닐 겁니다.

그에 반해 돈의 영향은 그리 크지 않다고 합니다.
우리 돈으로 이천 만원 이상만 벌면 그 이상 벌어도
그 돈이 행복에 미치는 영향은 적다는 것이지요.
행복의 공식에서는 행복의 비결을 두 가지 일러줍니다.

먼저 탐닉을 위한 쾌락은 자제하고,
느긋한 쾌락을 즐기라는 것입니다.
다시 말해서 돈, 섹스, 권력이 주는 쾌락은 결코
오래가지 못하며, 이내 시들해져서 더 강렬한
자극에 매달리게 한다는 겁니다.
반면 생활 속에서 누리는 작고 평범한 즐거움은
오래 갈 뿐만 아니라 정신 건강에도 유익하다는 거더군요.

두번 째 행복의 비결은 절대 남과 비교하지 말라는 것입니다.
비교하는 순간 행복은 날아가 버린다고
그보다는 늘 스스로를 소중히 여기는 것이 중요하다는 것입니다.
참 공감할 만한 이야기가 아닌 가 싶습니다.

그러고보면 우리는 은혜의 시대에 살고 있다는 생각입니다.
모든 것이 풍족하고, 발달된 사회에 살고 있는 거지요.
물론 어둡고 아픈 현실도 있지요.
하지만 내일을 위해 내 건강을 위해
이왕이면 스스로 행복해지려는
마음을 갖는 우리가 되었으면 좋겠다는 생각을 합니다.

감사합니다. 사랑합니다.


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-*-2010년 3월 27일 방송 예정 시간-*- 

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